በወረርሽኝ ወቅት ለሠራተኞች ምክሮች

1. የመመለሻ ሰዓቱን ለማዘግየት ይሞክሩ.ትኩሳት ካለብዎ እባክዎን እቤትዎ ውስጥ ይመልከቱ እና በኃይል አይውጡ።

ትኩሳት ከሚከተሉት ሶስት ሁኔታዎች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ፣ እባክዎን በጊዜ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።

የመተንፈስ ችግር, ግልጽ የሆነ የደረት ጥንካሬ እና አስም;

በአዲሱ የኮሮና ቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት የሳንባ ምች እንዳለበት ተመርምሮ ወይም ተመርምሮ ነበር።

አረጋውያን፣ ወፍራም፣ ወይም የልብ፣ የአንጎል፣ የጉበት እና የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች እንደ የደም ግፊት፣ የልብ ሕመም ያሉ።

2. ለመጓዝ ፍጹም አስተማማኝ መንገድ የለም, እና ጥሩ ጥበቃ በጣም አስፈላጊ ነው.

በአውሮፕላን፣ ባቡር፣ አውቶቡስ ወይም መንዳት ምንም አይነት የኢንፌክሽን አደጋ አለ።

3. ከመጓዝዎ በፊት፣ እባክዎን እንደ የእጅ ማጽጃ፣ ፀረ-ተባይ ማጥፊያ እና ሳሙና ያሉ የበሽታ መከላከያ ምርቶችን ያዘጋጁ።

የእውቂያ ስርጭት የብዙ ቫይረሶች አስፈላጊ የመተላለፊያ ዘዴ ነው።ስለዚህ የእጅ ንፅህናን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው.

ኮሮናቫይረስ አሲድ እና አልካላይን መቋቋም የሚችል አይደለም ፣ 75% አልኮሆል እንዲሁ ሊገድለው ይችላል ፣ ስለሆነም ከመውጣትዎ በፊት እባክዎን 75% የአልኮሆል ክምችት የእጅ ማፅጃ ፣ የአልኮሆል መከላከያ መጥረጊያ ወዘተ ያዘጋጁ ።

እነዚህ ከሌሉዎት, እንዲሁም አንድ ቁራጭ ሳሙና ማምጣት ይችላሉ.እጃችሁን በበቂ ፈሳሽ ውሃ መታጠብ አለባችሁ።

4. እባክዎ ከመጓዝዎ በፊት ጭምብል ያዘጋጁ (ቢያንስ 3 ጭምብሎች ይመከራል)።

በሚያስነጥስበት፣በመናገር እና በማስነጠስ ወቅት የሚፈጠሩ ጠብታዎች ለብዙ ቫይረሶች አስፈላጊ ተሸካሚዎች ናቸው።መጓጓዣው፣ ጣቢያው እና የአገልግሎት ቦታው (ከፍተኛ የመቀየሪያ ዝግጅት ከሌለ) የተጨናነቀ ቦታዎች ሊሆኑ ይችላሉ።ጭምብል ማድረግ ውጤታማ በሆነ መንገድ ጠብታዎችን መለየት እና ኢንፌክሽንን ይከላከላል.

ስትወጣ አንድ ጭንብል ብቻ አታድርግ።በድንገተኛ አደጋ ወይም ረጅም ጉዞ ላይ ተጨማሪ ጭምብሎችን ማስቀመጥ ይመከራል።

5. እባክዎ ከመውጣታችሁ በፊት ብዙ የፕላስቲክ የቆሻሻ ከረጢቶችን ወይም ትኩስ ማቆያ ቦርሳዎችን ያዘጋጁ።

በጉዞው ወቅት ቆሻሻዎችን ለማሸግ በቂ የቆሻሻ ከረጢቶችን ይውሰዱ ለምሳሌ ያረጁትን ጭምብሎች ለየብቻ ማስቀመጥ።

6. አሪፍ ዘይት፣ ሰሊጥ ዘይት፣ ቪሲ እና ባንላንገን አያምጡ፣ አዲስ ኮሮናቫይረስን መከላከል አይችሉም።

አዲስ ኮሮናቫይረስን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማንቀሳቀስ የሚችሉት ንጥረ ነገሮች ኤተር ፣ 75% ኢታኖል ፣ ክሎሪን ፀረ-ተባይ ፣ፔሬቲክ አሲድ እና ክሎሮፎርም ናቸው።

ይሁን እንጂ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቀዝቃዛ ዘይት እና በሰሊጥ ዘይት ውስጥ አይገኙም.ቪሲ ወይም ኢሳቲስ ሥር መውሰድ ጠቃሚነቱን ለማረጋገጥ በቂ ማስረጃ አይደለም።

"በጉዞ ላይ" ላይ ማስታወሻዎች

1. ባቡሩ ወደ ጣቢያው ሲገባ ጭምብሉን ለአጭር ጊዜ ማውለቅ ምንም ለውጥ አያመጣም።

በሙቀት መለኪያ ጥሩ ስራ ለመስራት ከትራንስፖርት ዲፓርትመንት ጋር ይተባበሩ፣በአካባቢው በሚያስሉበት ጊዜ ይራቁ፣እና የአጭር ጊዜ የደህንነት ፍተሻ ሂደት ምንም አይደለም፣ስለዚህ አትጨነቁ።

2. በሚጓዙበት ጊዜ ከሰዎች ከ 1 ሜትር በላይ ርቀት ላይ ለመቀመጥ ይሞክሩ.

የጤና እና የጤና ኮሚሽኑ ሀሳብ፡ ሁኔታዎች የሚፈቅዱ ከሆነ፣ እባክዎን በተቻለ መጠን ተመልሰው ይምጡ በተለየ ቦታ ላይ።ከሌሎች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ እባክዎን ቢያንስ 1 ሜትር ርቀት ይኑርዎት ፣ 2 ሜትሮች የበለጠ ደህና ይሆናሉ ።

3. በጉዞው ወቅት ለመብላትና ለመጠጣት ጭምብሉን ላለማውለቅ ይሞክሩ.

ከጉዞ በፊት እና በኋላ የመብላት እና የመጠጣት ችግርን ለመፍታት ይመከራል.ጉዞው በጣም ረጅም ከሆነ እና ለመብላት በእውነት ከፈለጉ, እባክዎን ከሳል ሰዎች ይራቁ, ፈጣን ውሳኔ ያድርጉ እና ከተመገቡ በኋላ ጭምብሉን ይተኩ.

4. ጭምብሉን በሚያስወግዱበት ጊዜ ውጫዊውን ገጽታ አይንኩ.

የጭምብሉ ውጫዊ ገጽታ የተበከለ አካባቢ ነው.መንካት ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል.ትክክለኛው መንገድ: ጭምብሉን በተሰቀለ ገመድ ያስወግዱ, እና ጭምብሉን በተደጋጋሚ ላለመጠቀም ይሞክሩ.

5. ቀጣይነት ያለው ብክለትን ለማስወገድ ያገለገለውን ጭምብል በቀጥታ ወደ ቦርሳ ወይም ኪስ ውስጥ አያስገቡ.

ትክክለኛው መንገድ ጭምብሉን ከውስጥ ወደ ውጭ በማጠፍ ወደ ፕላስቲክ የቆሻሻ ከረጢት ወይም ትኩስ ማቆያ ከረጢት ውስጥ ማተም ነው።

6. በተደጋጋሚ እጅን በመታጠብ እጅን በንጽህና ጠብቅ።

ብዙ ሰዎች ሳያውቁ ዓይኖቻቸውን፣ አፍንጫቸውን እና አፋቸውን በመንካት የቫይረስ ኢንፌክሽንን ይጨምራሉ።

በጉዞ ላይ ሁል ጊዜ እጆችን ንፁህ ያድርጉ ፣ ዙሪያውን አይንኩ ፣ እጅን በንጽህና ምርቶች አዘውትረው ይታጠቡ ፣ ይህም አደጋን በትክክል ይቀንሳል ።

7. ከ20 ሰከንድ ላላነሰ ጊዜ እጅን ይታጠቡ።

እጅን በሚፈስ ውሃ እና ሳሙና መታጠብ በቆዳው ላይ ያለውን ቆሻሻ እና ረቂቅ ህዋሳትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስወግዳል።እባክዎን የመታጠቢያ ሰዓቱን ቢያንስ 20 ሰከንድ ያቆዩት።

8. አንድ ሰው በመኪናው ውስጥ ሲያስል ወይም ሲያስነጥስ ከነበረ፣ እባክዎን ጭምብል ማድረጉን ያረጋግጡ እና ርቀትን ይጠብቁ።

ጭንብል ከሌለው ስጡት።አሁንም የትኩሳት ምልክቶች ካሉት፣ እባክዎን ወዲያውኑ ሰራተኞቹን ያግኙ።ጊዜያዊ የመገለል ቦታ ለመመስረት መቀመጫዎቹ በበርካታ ረድፎች ሊለቀቁ እንደሚችሉ ተጠቁሟል።

ማስታወሻዎች "ከቤት በኋላ"

1. ጫማዎቹ ከበሩ ውጭ እንዲቀመጡ ይመከራል.

ወይም የጫማ ሣጥን እና የጫማ መሸፈኛን በመጠቀም ጫማዎቹን "ለይተው" እና በመግቢያው ላይ ያስቀምጧቸው የቤት ውስጥ ብክለትን አደጋ ለመቀነስ።

2. ልብሶቹን አውልቀው በቤት ውስጥ ልብሶች መተካት ይመከራል.

ልብሶቹ በመንገድ ላይ በቁም ነገር የተበከሉ ከመሰለዎት 75% አልኮል በመርጨት ወደ ውስጥ ያዙሩት እና ለአየር ማናፈሻ በረንዳ ላይ ይሰቅሉ ።

3. በተፈለገው መሰረት ጭምብሉን ያስወግዱ እና ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉት.እንደፈለጋችሁ አታስቀምጡ።

ጭምብሉ በመንገድ ላይ በቁም ነገር የተበከለ ነው ብለው ካሰቡ ለማሸግ ወደ ቆሻሻ ከረጢት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።

4. ጭምብሎችን እና ልብሶችን ከጨረስኩ በኋላ እጅን መታጠብ እና ፀረ-ተባይ ማጥፊያን ያስታውሱ።

ለ 20 ሰከንድ እጆችዎን በሚፈስ ውሃ እና ሳሙና ያጠቡ.

5. መስኮቱን ይክፈቱ እና ቤቱን ለ 5-10 ደቂቃዎች አየር ውስጥ ያስቀምጡ.

የመስኮት አየር ማናፈሻ የቤት ውስጥ አየርን ለማዘመን እና በክፍሉ ውስጥ ያለውን የቫይረስ መጠን በትክክል ለመቀነስ ይረዳል.ከዚህም በላይ የውጭው አየር "በተዳከመ" ጊዜ ቫይረሱ ወደ ክፍሉ አይመጣም.

6. እነዚህ ሰዎች ቤት ውስጥ እንዲቆዩ እና ከተመለሱ በኋላ ለጥቂት ቀናት እንዲታዘዙ ይመከራሉ.

ለአረጋውያን, ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች, የበሽታ መከላከያ እጥረት ያለባቸው ሰዎች, ህጻናት እና ሌሎች ሰዎች ከተመለሱ በኋላ ለጥቂት ቀናት በቤት ውስጥ እንዲታዘዙ ይመከራል.ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት እና የመተንፈስ ችግር ምልክቶች ካጋጠማቸው, በጊዜው ዶክተር ማየት አለባቸው.

ማስታወሻዎች "ከስራ በኋላ"

1. ከቤት ለመሥራት ለማመልከት ይሞክሩ

በክፍሉ አደረጃጀት እና በተጨባጭ ሁኔታ መሰረት የቢሮውን ሁነታ ማደስ እና ለቤት ቢሮ እና የመስመር ላይ ቢሮ ማመልከት እንችላለን.የቪዲዮ ኮንፈረንስ ለመጠቀም ይሞክሩ, ያነሰ ስብሰባዎች, ያነሰ ትኩረት.

2. ያነሰ አውቶቡስ እና የምድር ውስጥ ባቡር ይውሰዱ

ለመሥራት, በእግር ለመጓዝ, ለመንዳት ወይም በታክሲ ለመውሰድ ይመከራል.በሕዝብ ማመላለሻ መውሰድ ካለቦት በጉዞው ጊዜ ሁሉ የህክምና የቀዶ ጥገና ማስክ ወይም N95 ጭንብል ማድረግ አለቦት።

3. የአሳንሰሮችን ብዛት ይቀንሱ

ሊፍቱን የመውሰድ ድግግሞሽን ይቀንሱ፣ ዝቅተኛ ወለል ተሳፋሪዎች በደረጃ መራመድ ይችላሉ።

4. ሊፍት በሚወስዱበት ጊዜ ጭምብል ያድርጉ

በአሳንሰሩ ውስጥ እርስዎ ብቻ ቢሆኑም እንኳ ሊፍቱን ይውሰዱት ጭምብል ያድርጉ።ሊፍት በሚወስዱበት ጊዜ ጭምብሉን አያስወግዱት.በአሳንሰሩ ውስጥ ያለውን ቁልፍ ስትጫኑ ጓንት ብትለብሱ ወይም ቁልፉን በቲሹ ወይም በጣት ጫፍ ብትነኩት ይሻልሃል።ሊፍቱን ስትጠብቅ በአዳራሹ በሮች በሁለቱም በኩል ቁሙ፣ ወደ አዳራሹ በር በጣም አትጠጉ፣ ከአሳንሰሩ መኪና ከሚወጡት ተሳፋሪዎች ጋር ፊት ለፊት አይገናኙ።ተሳፋሪዎቹ ከመኪናው ከወጡ በኋላ ሊፍቱን እንዳይዘጋ ለማድረግ ከአሳንሰሩ አዳራሽ ውጭ ያለውን ቁልፍ ተጭነው ይቆዩ እና ወደ ሊፍት ከመግባትዎ በፊት ትንሽ ይጠብቁ።አሳንሰሩን ከብዙ እንግዶች ጋር ላለመውሰድ ይሞክሩ።ብዙ ጊዜ ያላቸው ተሳፋሪዎች የሚቀጥለውን ሊፍት በትዕግስት መጠበቅ ይችላሉ።ሊፍቱን ከወሰዱ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ እና በጊዜ ውስጥ ፀረ-ተባይ ማጥፊያ ያድርጉ።

5. በከፍታ ላይ ወይም ብቻውን ለመመገብ ይመከራል

ወደ ሬስቶራንቱ በሚወስደው መንገድ ላይ እና ምግቡን ሲያነሱ ጭምብሉን ይልበሱ;ከምግብ በፊት እስከ ቅጽበት ድረስ ጭምብሉን አያስወግዱ።በምታወሩበት ጊዜ አትብሉ, በመብላት ላይ አተኩር.ከከፍተኛው በላይ ይበሉ ፣ አብረው ከመብላት ይቆጠቡ።ብቻህን ብላ፣ ፈጣን ውሳኔ አድርግ።ሁኔታዊ ክፍሎች የሕዝብ መሰባሰብን ለማስቀረት የምሳ ዕቃዎችን ማቅረብ ይችላሉ።

6. በቢሮ ውስጥ ጭምብል ያድርጉ

ከሥራ ባልደረቦች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የተወሰነ ርቀት ይኑርዎት እና ጭምብል ያድርጉ።የአስተዳደር አካባቢን በአልኮል መርጨት ያጸዱ እንደ በር እጀታዎች፣ የኮምፒውተር ኪቦርዶች፣ ጠረጴዛዎች፣ ወንበሮች፣ ወዘተ. እንደ ራሳቸው ተጨባጭ ሁኔታ እንደአግባቡ ጓንት ማድረግ ይችላሉ።